ひすいこたろう「あした死ぬかも」90年の人生を振り返って唯一後悔していることは何ですか？ もっと冒険しておけばよかった それを避ける方法は、死を真剣に見つめ、自分の本心（ハートの声）に気づく 死は、生（せい）を完全燃焼させるための最高のスイッチにできる 仏性 すべての生き物が生まれながらに持っている、仏となることのできる性質 道元 成功する人は努力する 成功しない人は努力しない 努力する人間には志がある しない人間には志がない 志のある人は人間は必ず死ぬということを知っている 志のない人はわ人間が必ず死ぬということを本当の意味で知らない ナディーン・ステア、詩の抜粋 アイスクリームを食べる量は増やし、豆類の摂取量は減らす 問題は増えるかもしれないが、想像上の問題は減るだろう 何年も先のことを考えて生きる代わりに、その瞬間だけに生きたい 人と違ったっていいんだよという言葉を声に出して読んだ時に、何か心に引っかかるものがあれば人と違ってはいけないという制限を無意識に自分にかけている可能性がある 限界は自分で決めている あなたを縛る制限は、あなたの心の中にある 死ぬ前に後悔しそうなことはなんだろう？ →家族のためにお金を使わないこと、稼げる知識があるのに実践しないこと、夢に着手しないこと それは、どんな制限を自分にかけていたからだろう？ →いつか投資で種銭として必要になるから、自分に才能がないことに直面するのが怖いから いま死んだらなにに後悔するだろうか？というアンケートの抜粋 子どもたちがまだ幼かった頃、自由にならないことの多さに押しつぶされ、心から育児を楽しいと思えなかった 自分が両親を選んでこの世に生まれてきた この親のもとに生まれてよかったって思えること →私立の高校、大学まで行かせてくれた、小中学と塾にも行ったし大学受験の浪人もしたし、就職浪人もした 不安を瞬時に軽減する方法 自分に向かって何点？ 生まれてくること以上に大変なことってこの世にない 大好きな人が死なずに、今日生きていてくれる それ以上の幸福ってありますか？ これだけは失いたくないもの あなたが死ぬ日に、それらをすべて失う いまを生きる生き方 とっておくと津波で持ってかれちゃうよ ミラクル・クエスチョン ある晩、あなたの願望がすべて叶えられたとしますあなたは自分の身に奇跡が舞い降りたことをに気づかずに目を覚まし、いつものように1日が始まります 1.奇跡が起こったことに、あなたはどんなことで気づくでしょう？ 2.奇跡が起きた時、あなたはいつもとは違う！どんな行動をとっているでしょう？ 3.あなたのご家族や仕事仲間たちは、あなたにどんなふうに接してくれるでしょう？ 4.奇跡の1日は、普段の1日と比べて、どんなふうに違っていますか？ 5.1〜4の中で、いまのあなたにムリなくできることはどれですか？ ささいな違いまで観察する 映像（未来の自分像の明確化）＋体の感覚（夢を叶えている未来の自分の感情の体験） あなたが時間をかけてきたことはなんですか？ そこから見出される、あなたの強みはなんでしょう？ あなたは何によって憶えられたいですか？ 実際に知ってる人で、こんなふうになりたいなと憧れる人を5人あげる 歴史上の人物や有名人から5人あげる あなたの尊敬する人、憧れている人から浮上する要素、キーワード、共通点の中に、あなたのやりたいことの方向性（ワクワクの種）が隠れている 努力する者は、それを楽しんでいる者には勝てない 自分のお墓に言葉を刻むとしたら、なんて入れる？ あなたの死亡記事が出ます なんて書かれたい？ あなたがお金を払ってでも、やりたいことはなに？ 絶対成功すると分かったいたら、なにをする？ なんとなくあきらめてしまっていたかとはなに？ ほんとはやりたいんだけど、やるのが怖いことは？ ここに書いたことが全部叶うとしたらなんと書く？ やってみたいことは、やってみたいんだ やってみたいことは、やってみるんだ あなたの夢をいつまでに達成したいですか？ 夢に締切日をもうけよう 死ぬ前にやりたいことリスト10は？ 死はあなたに突きつけます このまま死んだように生きていていいのか？ おまえの一番大切にしたいことはなにか？なぜそれをやらない？ 自分だけよければいいのか？ 最近、どんなことで人からありがとうって言われましたか？ これまでの人生は人に喜ばれるような人生でしたか？ あなたが生きることで幸せになる人はいますか？ あなたは、なんのために、この命を使いたい？ あなたは、なんのために働いてますか？ 役割（思い）を持ったときに、魂が宿る（命のエネルギーが入る） あなたではないとできないことって、どんなことですか？ 淡々と過ぎていく普通の毎日が幸せの本質 江頭2:50 おれはいつ死ぬかわからないし、見ている人もいつ死ぬかわからない、視聴者が最後に見た江頭が手抜きの江頭だったら申し訳ないだろ？ あなたが、ほっとするひとときって、どんなときですか？ その時間をもっと増やすために、今日からできることはなんだろう？ 半年後に死ぬとしたらなにをしますか？ いまの会社をやめますか？ いまやっていることで、そのまま続けるものはなんですか？ 逆に、やめるものはなんですか？ では、明日死ぬとしたら、なにをしますか？ もし今日が人生最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする？ 死を片時も忘れないこと これが最後と思い、いつも「今」に「心」をこめて生きることを「念」を込めて生きるという 夢が叶ったつもりになって考え、それから、それからとドンドン具体的に思い浮かべていき、最後に心の奥を感じてみる 喜びをリアルに感じられなければ、あなたの思い描いた夢は、本当の気持ちからではなく、他人の視線に惑わされて生まれたものの可能性が高い さんま祖父 人間生まれてきたときは裸 死ぬときにパンツひとつはいてれば勝ちやないか エンプティ・チェア 自分の位置を変えることで、新たな物の見方、感じ方を体験する手法 |